A la découverte du monde du fitness

Moving Express, club spécialisé en sports en salle et de fitness à Istres, vous permet de vivre votre passion à fond. Voulant s’initier au fitness ou connaisseur de cette discipline, vous pouvez accéder au club selon votre disponibilité.

Une multitude de choix en termes de cross à Istres

Actuellement, le monde du fitness a bien évolué en proposant des nouvelles formes de fitness en plus de ce qui existaient déjà. Parmi ces nouveautés figure le cross training qui commence à attirer de plus en plus d’adeptes. Le cross training permet de faire travailler toutes les parties du corps lors des séances. Il combine en alternance l’activité sportive et le fitness par la sollicitation du système musculaire et du cardio-vasculaire lors des exercices afin d’obtenir des résultats efficaces. En termes de cross, la salle Moving à Istres propose également des cours de crossfit adaptés à tous à Istres.

Le sport en salle, accessible à tout moment

Quel que soit l’heure ou le temps qu’il fait, pratiquer le sport en salle que ce soit le zumba, le cross training ou la musculation est toujours possible. Moving Express vous permet de goûter aux divers bienfaits du fitness à tout moment. Par ailleurs, pour ceux qui aiment le zumba, Moving Express propose également des cours de zumba par vidéos ou coachés par des professionnels de renom.

A la découverte du Crossfit

Branche du fitness, le crossfit se répand de plus en plus. Né aux Etats-Unis, aujourd’hui il est pratiqué un peu partout dans le monde. Discipline regroupant la gymnastique, la course à pied, les arts martiaux ainsi que l’haltérophilie, la pratique intensive du crossfit avec le fait de tirer, pousser, sauter, se relever vous permet de faire beaucoup d’efforts, donc de depenser le maximum d’energies afin d’avoir un corps bien en forme

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